Online Terapi

Yoğun çalışma temposu, şehir dışında yaşamak, ulaşım güçlüğü veya günlük yaşamın koşulları nedeniyle yüz yüze görüşmeye zaman ayırmak her zaman kolay olmayabilir. Online terapi, uygun koşullar sağlandığında psikolojik destek görüşmelerinin görüntülü görüşme aracılığıyla yürütülmesine olanak tanır.

Online terapi sürecinde amaç, yüz yüze görüşmelerde olduğu gibi kişinin başvuru nedenini, ihtiyaçlarını ve hedeflerini değerlendirmektir. Görüşmeler; güvenli, sakin ve mahremiyetin korunabileceği bir ortamda, önceden planlanan saatlerde gerçekleştirilir.

Online terapi kimler için uygun olabilir?

Online terapi, yüz yüze görüşmeye düzenli olarak ulaşmakta zorlanan veya görüşmeleri uzaktan yürütmeyi tercih eden yetişkinler için uygun bir seçenek olabilir. Uygunluk, başvuru nedeni ve görüşme koşulları ilk iletişimde değerlendirilir.

• Yoğun iş veya eğitim temposu nedeniyle zaman planlaması yapmakta zorlananlar
• Şehir dışında ya da yurt dışında yaşayanlar
• Ulaşım veya fiziksel koşullar nedeniyle yüz yüze görüşmeye erişimi sınırlı olanlar
• Görüşmeleri kendi yaşam alanından sürdürmeyi tercih edenler
• Kaygı, stres, ilişki sorunları veya kişisel yaşamla ilgili konularda psikolojik destek arayanlar

Online terapi süreci nasıl ilerler?

İlk görüşmede başvuru nedeni, beklentiler ve online görüşmenin kişi için uygun olup olmadığı ele alınır. Görüşme günü, saati ve kullanılacak görüntülü görüşme yöntemi karşılıklı olarak planlanır.

Görüşmeye katılırken internet bağlantısının yeterli olması, mümkün olduğunca sessiz bir ortam seçilmesi ve konuşmanın başkaları tarafından duyulmayacağı bir alanda bulunulması önemlidir. Teknik bir aksaklık yaşanması durumunda nasıl iletişim kurulacağı da sürecin başında netleştirilir.

Online terapi gizli midir?

Gizlilik ve mahremiyet, online görüşmelerde de temel ilkeler arasındadır. Görüşmelerin gizliliğini korumak için kişinin kendi bulunduğu ortamın mahrem olması, ortak alanlardan kaçınması ve görüşme sırasında kayda alınmaması önemlidir.

Online psikolojik hizmetlerde, kullanılacak teknolojinin sınırları, veri güvenliği, gizlilik beklentileri, teknik aksaklıklar ve acil durumlarda izlenecek iletişim yöntemi sürecin başında açık biçimde konuşulmalıdır.

Online terapi hakkında sık sorulan sorular

Online terapi yüz yüze terapi kadar etkili midir?

Görüşmenin uygunluğu, başvuru nedeni, kişinin koşulları ve sürece katılımı birlikte değerlendirilir. Herkes için tek bir görüşme yöntemi ideal değildir; yüz yüze veya online görüşme seçeneği ihtiyaca göre ele alınır.

Online terapi için özel bir uygulama gerekli mi?

Kullanılacak görüntülü görüşme yöntemi, görüşme öncesinde paylaşılır. Görüşmeye bilgisayar, tablet veya internet bağlantısı yeterli olan bir telefon üzerinden katılım sağlanabilir.

Online görüşme için nasıl bir ortam gerekir?

Görüşmeye mümkün olduğunca sessiz, özel ve kesintisiz bir ortamdan katılmak önerilir. Kulaklık kullanmak, konuşmanın çevredeki kişiler tarafından duyulma riskini azaltmaya yardımcı olabilir.

Acil bir durumda online terapi yeterli midir?

Hayır. Kendinize veya bir başkasına zarar verme riski, acil tıbbi değerlendirme gereksinimi ya da güvenlik riski varsa 112 Acil Çağrı Merkezi gibi bulunduğunuz yerdeki acil destek kaynaklarına başvurulmalıdır. Online terapi, acil yardım hizmetinin yerine geçmez.

Online terapi için görüşme talebi