Evlilik Öncesi Danışmanlık
Evlilik, iki insanın hayatlarını birleştirme kararı aldıkları ve birlikte yeni bir aile kurdukları önemli bir adımdır. Bu güzel ve heyecan verici adımın öncesinde, çiftlerin bazı önemli hazırlıklar yapması gerekir. Bu hazırlıkların en önemlilerinden biri de evlilik öncesi danışmanlık almaktır.
Evlilik öncesi danışmanlık, çiftlerin birbirlerini daha iyi tanımalarına, ilişkilerini sağlamlaştırmaya ve olası sorunları önceden tespit ederek çözüm üretmelerine yardımcı olan bir süreçtir. Bu süreçte, çiftler bir terapist eşliğinde aşağıdaki gibi birçok konuda bilgi ve beceri edinirler:
- İletişim Becerileri: Etkili iletişim, her sağlıklı ilişkinin temelini oluşturur. Evlilik öncesi danışmanlıkta, çiftlerin birbirleriyle açık ve dürüst bir şekilde iletişim kurmaları, duygularını ve ihtiyaçlarını ifade etmeleri öğretilir.
- Çatışma Çözme Becerileri: Her ilişkide zaman zaman anlaşmazlıklar ve çatışmalar yaşanabilir. Evlilik öncesi danışmanlıkta, çiftlerin bu tür durumlarda sakin ve saygılı bir şekilde iletişim kurarak problemleri çözmeleri öğretilir.
- Finansal Yönetim: Para, evliliklerde en çok tartışma konusu olan konulardan biridir. Evlilik öncesi danışmanlıkta, çiftlerin bütçelerini nasıl yönetecekleri, ortak finansal hedefler belirlemeleri ve bu hedeflere ulaşmak için birlikte çalışmaları öğretilir.
- Aile ve Arkadaş İlişkileri: Evlilik, sadece iki insanın değil, ailelerin ve arkadaşların da bir araya gelmesi anlamına gelir. Evlilik öncesi danışmanlıkta, çiftlerin aile ve arkadaşlarıyla olan ilişkilerini nasıl dengeleyebilecekleri ve bu ilişkilerde yaşanabilecek problemleri nasıl çözebilecekleri öğretilir.
- Ebeveynlik: Çocuk sahibi olma kararı, evlilikte önemli bir dönüm noktasıdır. Evlilik öncesi danışmanlıkta, çiftlerin ebeveynlik rollerine nasıl hazırlanacakları, çocuk yetiştirme konusunda ortak bir bakış açısı geliştirmeleri ve çocuklarıyla sağlıklı bir ilişki kurmaları öğretilir.
- Cinsellik: Cinsellik, evlilikte önemli bir yer tutar. Evlilik öncesi danışmanlıkta, çiftlerin cinsel ihtiyaçlarını ve isteklerini nasıl ifade edebilecekleri, birbirleriyle uyumlu bir cinsel yaşam kurmaları ve bu konudaki problemleri nasıl çözebilecekleri öğretilir.
Evlilik Öncesi Danışmanlığa Ne Zaman İhtiyaç Duyulur?
Evlilik öncesi danışmanlık, her çift için faydalı bir süreçtir. Ancak bazı durumlarda, evlilik öncesi danışmanlık alma ihtiyacı daha da önem kazanır:
- Çiftler arasında iletişim problemleri varsa
- Çiftler arasında sık sık kavgalar ve anlaşmazlıklar yaşanıyorsa
- Çiftlerden biri veya ikisi daha önce evlenmiş ve boşanmışsa
- Çiftlerden biri veya ikisi aile içi şiddet veya taciz gibi travmatik deneyimler yaşamışsa
- Çiftlerden biri veya ikisi madde bağımlılığı veya ruhsal sağlık problemleri yaşıyorsa
- Çiftler çocuk sahibi olma konusunda farklı düşüncelere sahipse
- Çiftler farklı kültürlerden veya dinlerden geliyorsa
Evlilik Öncesi Danışmanlığı Nasıl Yapılır?
Evlilik öncesi danışmanlık genellikle terapistin ofisinde yapılır. Terapi seansları genellikle 50 dakika ile 1 saat arasında sürer. Evlilik öncesi danışmanlığında kullanılan bazı teknikler şunlardır:
- Görüşmeler: Terapist, çiftlerle ayrı ayrı ve birlikte görüşmeler yapar.
- Anketler ve testler: Terapist, çiftlere ilişkileri hakkında bilgi edinmek için anketler ve testler yaptırabilir.
- Rol yapma: Terapist, çiftlere problemleri çözme becerilerini geliştirmeleri için rol yapma egzersizleri yaptırabilir.
- Ev ödevleri: Terapist, çiftlere ilişkilerini geliştirmeleri için ev ödevleri verebilir.
Evlilik Öncesi Danışmanlığının Faydaları Nelerdir?
Evlilik öncesi danışmanlığın birçok faydası vardır. Bu faydalardan bazıları şunlardır:
- Daha iyi iletişim: Evlilik öncesi danışmanlık, çiftlerin birbirleriyle daha açık ve dürüst bir şekilde iletişim kurmalarına yardımcı olur.
- Daha az çatışma: Evlilik öncesi danışmanlık, çiftlerin çatışmaları daha sakin ve yapıcı bir şekilde çözmelerine yardımcı olur.
- Daha güçlü bir ilişki: Evlilik öncesi danışmanlık, çiftlerin arasındaki güveni ve sevgiyi artırır.
- Daha mutlu bir evlilik: Evlilik öncesi danışmanlık, boşanma riskini azaltır ve daha mutlu bir evlilik kurulmasına yardımcı olur.
Evlilik Öncesi Danışmanlığı Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Evlilik öncesi danışmanlığı ne kadar sürer?
Evlilik öncesi danışmanlığın süresi, çiftlerin yaşadığı problemlerin karmaşıklığına ve terapiye olan motivasyonlarına bağlı olarak değişir. Bazı çiftler birkaç seansla problemlerini çözebilirken, bazılarının daha uzun süreli bir terapiye ihtiyacı olabilir.
Evlilik öncesi danışmanlığı ne kadar tutar?
Evlilik öncesi danışmanlığın ücreti, terapistin deneyimine ve uzmanlığına, seansların süresine ve sıklığına göre değişir.
Evlilik öncesi danışmanlığına kimler katılabilir?
Evlilik öncesi danışmanlığına evlenmek üzere olan tüm çiftler katılabilir.
Evlilik öncesi danışmanlığı gizli midir?
Evlilik öncesi danışmanlığı, tıpkı diğer psikoterapi türleri gibi gizlidir. Terapist, çiftlerin izni olmadan herhangi bir bilgiyi kimseyle paylaşamaz.
Evlilik öncesi danışmanlığı işe yarar mı?
Evlilik öncesi danışmanlığı, çiftlerin yaşadığı problemleri çözmek ve daha mutlu bir evlilik kurmak için oldukça etkili bir yöntemdir. Araştırmalar, evlilik öncesi danışmanlığa katılan çiftlerin %70’inin daha mutlu ve uzun ömürlü bir evlilik kurduğunu göstermiştir.
Evlilik danışmanı ve ilişki terapistini nasıl bulabilirim?
Evlilik danışmanı ve ilişki terapistini bulmak için internette arama yapabilir veya psikolog ve psikiyatristlerin listesine bakabilirsiniz. Ayrıca, aile hekiminizden de size bir evlilik danışmanı ve ilişki terapistini önermesini isteyebilirsiniz.
Evlilik öncesi danışmanlığına başlamadan önce ne yapmalıyım?
Evlilik öncesi danışmanlığına başlamadan önce, eşinizle yaşadığınız problemleri ve bu problemlerden nasıl kurtulmak istediğinizi düşünmelisiniz. Ayrıca, eşinizle terapiye katılmaya istekli olup olmadıklarını da konuşmalısınız.
Sonuç
Evlilik öncesi danışmanlık, evlilik ve romantik ilişkilerde yaşanan zorlukları aşmak ve ilişkileri güçlendirmek için oldukça etkili bir yöntemdir. Evlenmek üzereyseniz, evlilik öncesi danışmanlık almaktan çekinmeyin. Bu sayede, daha mutlu ve uzun ömürlü bir evlilik kurma şansınızı artırabilirsiniz.
Daha fazla bilgi için Bakırköy Psikolog Aslıhan Bereketoğlu ile iletişime geçebilirsiniz.